Saiba identificar os sinais do climatério e como lidar com cada fase
O climatério é uma fase fisiológica de transição na vida de toda mulher: é o período caracterizado por um conjunto de sintomas e alterações hormonais que precedem e sucedem a menopausa. Essencialmente, o climatério ou síndrome climatérica marca a transição da idade fértil para a idade não reprodutiva.
Entender as fases do climatério e compreender as suas manifestações é essencial para gerir da melhor forma esta fase da vida.
Índice
Conheça as fases do climatério
O climatério é dividido em três fases principais: perimenopausa, menopausa e pós-menopausa. Cada uma apresenta características próprias e diferentes manifestações no organismo.
Perimenopausa
A perimenopausa é a primeira fase do climatério. Ela corresponde ao período em que o corpo inicia a transição para a menopausa. Durante essa transição, os ovários começam a produzir menos hormônios, fazendo com que o ciclo menstrual se torne irregular ou errático. Na perimenopausa, o corpo está se aproximando do fim da vida reprodutiva. É uma progressão natural e normal, mas traz consigo sintomas físicos e emocionais que podem afetar a vida da mulher ou causar desconforto.
Esta fase do climatério começa cerca de oito a dez anos antes da menopausa – geralmente, inicia-se por volta dos 45 anos, mas pode começar mais cedo. A duração média da perimenopausa é de cerca de quatro anos, podendo chegar a oito.
É nessa fase do climatério que começam a surgir sintomas como:
- Ondas de calor (fogachos);
- Suores noturnos;
- Alterações de humor;
- Irritabilidade;
- Ansiedade;
- Dificuldades para dormir;
- Diminuição da libido;
- Ressecamento vaginal;
- Dificuldades de concentração;
- Lapsos de memória.
A perimenopausa dura até a menopausa.
Menopausa
A menopausa, ou segunda fase do climatério, é o período que marca o fim da capacidade reprodutiva da mulher e está associada a uma queda significativa na produção de estrogênio. A diminuição e o fim da produção desse hormônio causam uma variedade de sintomas durante a menopausa, que afetam a qualidade de vida das mulheres de diferentes maneiras.
Esta fase do climatério é definida como a última menstruação da mulher, confirmada após 12 meses consecutivos sem menstruar. No Brasil, a idade média em que a mulher entra na menopausa é por volta dos 50 anos.
Os sintomas que começaram na perimenopausa podem se intensificar nesse período. Além das ondas de calor, suores noturnos e alterações do sono, também podem ocorrer:
- Secura vaginal e desconforto durante a relação sexual;
- Alterações urinárias, como aumento da frequência ou infecções recorrentes;
- Mudanças na distribuição de gordura corporal, com maior acúmulo na região abdominal;
- Ganho de peso;
- Redução da massa muscular.
A queda hormonal também impacta a saúde óssea, aumentando o risco de osteopenia e osteoporose na menopausa.
Pós-menopausa
Após um ano sem ciclo menstrual, as mulheres entram na fase pós-menopáusica, na qual viverão o resto de suas vidas. Os sintomas da menopausa podem melhorar durante esse período, mas, na maioria das vezes, eles persistem por uma década ou mais.
O ressecamento vaginal pode persistir, assim como a redução da elasticidade da pele e das mucosas. Mudanças emocionais também podem ocorrer.
Devido à redução permanente dos níveis de estrogênio, as mulheres na pós-menopausa têm alto risco de desenvolver diversas doenças, como osteoporose, doenças cardíacas e diabetes tipo 2.
Diferenças entre climatério e menopausa
A diferença entre climatério e menopausa reside no fato de que o termo “menopausa” se refere especificamente ao último ciclo menstrual. Já quando falamos de climatério, estamos nos referindo às mudanças que ocorrem antes e depois desse evento, no chamado período fértil.
É possível engravidar durante o climatério?
Mesmo com ciclos menstruais imprevisíveis e níveis hormonais em declínio, ainda é possível engravidar, de maneira natural, em uma das fases do climatério: na perimenopausa. No entanto, as chances de uma gravidez nessa fase são pequenas.
Conheça a ProFaM
A ProFaM é uma organização global dedicada à preservação da fertilidade e ao atraso da menopausa, cuidando da saúde da mulher para garantir mais qualidade de vida e longevidade saudável. A ProFaM oferece atendimento humanizado e acompanhamento individualizado para mulheres que estão vivenciando as fases do climatério, auxiliando no controle dos sintomas, na orientação sobre terapias hormonais, quando indicadas, e na promoção da saúde integral.
Fontes
Cleveland Clinic
Biblioteca Virtual em Saúde
Associação Nacional de Hospitais Privados (Anahp)