A menopausa precoce afeta mulheres em idade fértil e exige atenção especial aos sintomas, às causas e às possibilidades de tratamento
A menopausa é um marco natural na vida das mulheres, representando o fim da fase reprodutiva. Geralmente, ela ocorre entre os 45 e 55 anos de idade, quando os ovários deixam de liberar óvulos e a produção hormonal diminui. No entanto, em algumas mulheres, esse processo ocorre antes dos 40 anos, caracterizando a menopausa precoce. A menopausa precoce é uma condição que pode trazer grandes mudanças físicas e emocionais, e compreender suas causas, sintomas e opções de tratamento é essencial para lidar com ela de forma saudável.
Vamos explorar em detalhes o que é a menopausa precoce, quais os sintomas mais comuns e como ela pode ser tratada, além de discutir o que pode ser feito para adiá-la.
Índice
Como saber se estou entrando na menopausa?
O início da menopausa é marcado pela alteração dos níveis hormonais, principalmente a diminuição dos hormônios estrogênio e progesterona. Isso resulta em mudanças no ciclo menstrual, que vai se tornando cada vez mais irregular até cessar completamente.
Para saber se você está entrando na menopausa, o principal indicativo é a irregularidade menstrual. Menstruações mais espaçadas ou, em alguns casos, sangramentos mais intensos, podem sinalizar que o processo está começando. Além disso, sintomas como ondas de calor, alterações no sono e no humor podem acompanhar esse processo.
Em alguns casos, exames laboratoriais, como a dosagem de hormônios, podem confirmar o início da menopausa precoce. Se você tem menos de 40 anos e está passando por esses sintomas, é importante buscar orientação médica.
Quais os sintomas da menopausa?
Os sintomas da menopausa variam muito de mulher para mulher. Enquanto algumas não sentem grandes mudanças, outras podem enfrentar uma série de desconfortos físicos e emocionais.
Sintomas físicos
- Ondas de calor (fogachos): esse é um dos sintomas mais característicos da menopausa precoce. Elas ocorrem quando há uma repentina sensação de calor intenso, frequentemente acompanhada de suor excessivo, que pode durar de segundos a alguns minutos.
- Alterações no ciclo menstrual: como mencionado, a irregularidade menstrual é um dos primeiros sinais de que a menopausa está se aproximando. Em alguns casos, o ciclo pode se interromper completamente por meses.
- Secura vaginal: a diminuição do estrogênio afeta a umidade natural da vagina, causando desconforto, coceira e até dor durante a relação sexual.
- Mudanças no sono: a menopausa precoce pode vir acompanhada de insônia ou sono interrompido, devido às flutuações hormonais e aos sintomas como as ondas de calor.
- Diminuição da libido: a queda nos níveis de estrogênio e testosterona pode afetar o desejo sexual de algumas mulheres.
- Aumento de peso e alterações na distribuição de gordura corporal: a menopausa precoce pode levar ao acúmulo de gordura na região abdominal, o que pode ser uma preocupação para muitas mulheres.
Sintomas psicológicos e emocionais
Além dos sintomas físicos, a menopausa precoce também pode afetar o bem-estar emocional.
- Alterações de humor: oscilações frequentes entre sentimentos de tristeza, raiva ou euforia podem ocorrer devido às variações hormonais típicas da menopausa precoce.
- Ansiedade e irritabilidade: a queda nos níveis de estrogênio pode aumentar a sensibilidade ao estresse, provocando nervosismo constante, sensação de urgência ou inquietação sem motivo aparente.
- Dificuldade de concentração: também chamada de “névoa mental”, essa dificuldade pode afetar a memória de curto prazo e o foco, atrapalhando atividades cotidianas.
- Queda da autoestima: as mudanças físicas e emocionais provocadas pela menopausa precoce podem impactar a autoconfiança e a imagem corporal da mulher.
- Sintomas depressivos: sentimentos persistentes de tristeza, desmotivação ou desesperança devem ser acompanhados com atenção, pois podem indicar um quadro de depressão relacionado à condição hormonal.
Como aliviar os sintomas da menopausa?
Existem várias formas de aliviar os sintomas da menopausa precoce. O tratamento dependerá dos sintomas específicos e das necessidades individuais de cada mulher.
- Terapia de reposição hormonal (TRH): é uma das formas mais comuns de tratar a menopausa precoce. Ela envolve o uso de estrogênio e progesterona sintéticos para ajudar a restaurar os níveis hormonais do corpo, aliviando sintomas como ondas de calor e secura vaginal.
- Mudanças no estilo de vida: adotar hábitos saudáveis pode ajudar a controlar sintomas como ondas de calor e alterações no sono. Uma alimentação balanceada, com alimentos ricos em cálcio e vitamina D, é essencial para a saúde óssea, pois a menopausa precoce pode aumentar o risco de osteoporose. Exercícios físicos também são importantes para melhorar o bem-estar emocional e a saúde geral.
- Uso de lubrificantes vaginais: produtos como lubrificantes à base de água podem ajudar a aliviar a secura vaginal e o desconforto durante a relação sexual.
- Medicamentos antidepressivos e ansiolíticos: em alguns casos, medicamentos para ansiedade ou depressão podem ser necessários para lidar com os sintomas emocionais da menopausa precoce.
Quanto tempo dura a menopausa?
A duração da menopausa pode variar bastante de mulher para mulher, mas, em média, os sintomas podem persistir de 4 a 5 anos após o último ciclo menstrual. No entanto, em mulheres que experimentam a menopausa precoce, os sintomas podem durar um período mais longo e exigem atenção especial.
Após esse período, muitas mulheres entram em uma fase chamada pós-menopausa, quando os sintomas diminuem significativamente ou desaparecem. Porém, algumas mulheres continuam a experienciar efeitos colaterais a longo prazo, como a diminuição da densidade óssea ou problemas cardíacos, devido à falta de estrogênio no organismo.
Adiamento da menopausa na ProFaM: perspectivas futuras
A ProFaM, referência no tratamento de questões relacionadas à fertilidade e à saúde reprodutiva, está na vanguarda da pesquisa e do desenvolvimento de técnicas para o adiamento da menopausa. O congelamento do tecido ovariano, por exemplo, oferece uma solução inovadora para mulheres que querem adiar a menopausa e preservar sua saúde hormonal e reprodutiva por mais tempo.
Com o avanço da medicina reprodutiva, as opções para adiar a menopausa e manter a fertilidade por mais tempo estão se tornando mais eficazes. O congelamento do tecido ovariano é uma das abordagens que podem ser exploradas para mulheres que enfrentam risco de menopausa precoce devido a fatores genéticos ou tratamentos médicos, como a quimioterapia.
Se você está lidando com os sintomas da menopausa precoce ou deseja adiar o processo, agende uma consulta com os especialistas da ProFaM. Oferecemos soluções personalizadas e inovadoras para ajudar você a cuidar da sua saúde reprodutiva e viver com qualidade de vida em todas as fases.
Fontes:
Associação Paulista de Medicina
Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia
Ministério da Educação | Empresa Brasileira de Serviços Hospitalares